Nikotin utiče na receptore u centru za zadovoljstvo. Mozak pamti: nakon cigarete dolazi olakšanje. Vremenom receptora postaje sve više, a bez nikotina nastaje "pregrevanje" nervnog sistema — ono što nazivamo apstinencijalnom krizom, koja te tera da pušiš iznova i iznova.
Ti misliš da pušiš zato što želiš. Zapravo, pušiš zato što tvoj mozak zahteva dozu kako bi se vratio u normalno stanje.
Glavni znaci zavisnosti:
Osoba puši više nego što je planirala
Pokušaji da prestanu su neuspešni
Veći deo vremena odlazi na pušenje ili razmišljanje o njemu
Nastavlja da puši čak i kada već postoje zdravstveni problemi
Šta se dešava sa organizmom: Nikotin sužava krvne sudove, narušava prokrvljenost svih organa. Prvi stradaju:
Pluća — hronični kašalj, otežano disanje, rizik od HOBL i raka
Srce i krvni sudovi — srčani udari, moždani udari
Koža — gubi elastičnost, stari prevremeno
Reproduktivni sistem — smanjenje potencije i fertiliteta
Ako ovo čitaš i osećaš neki unutrašnji odgovor — napravi korak. Ne moraš danas zauvek prestati. Samo počni da tražiš pomoć. Poseti lekara. Pitaj one koji su uspeli. Ne moraš kroz ovo prolaziti sam.
Tvoje telo je jedino mesto u kome treba da živiš. Čeka da počneš da se prema njemu ophodiš pažljivo.